ボディケア

冷え性チェック!あなたの冷え度はどれくらい? 冬本番の前に人気の温活グッズをチェック

冷え性チェック!あなたの冷え度はどれくらい?
冬本番の前に人気の温活グッズをチェック

「冷えは万病のもと」という言葉もあるように、冷えは美容と健康の大敵です。そしてなんと女性の6割以上が冷え性を自覚しているともいわれています。お肌のトラブルやなかなか結果の出ないダイエットの原因は「冷え」にあるのかもしれません。

まずはあなたの冷え度をチェックしてみましょう!















あなたが選択したのは0個です!

冷えの症状を放っておくと慢性化しやすく体やお肌、健康面にもいろいろな不調が出る可能性が。
3個以上当てはまった方は早めの対策が鍵!
冷えの原因を知ることで美容の大敵「冷え」を根本から改善していきましょう。

体が冷えるとどうなる?

体が冷えると血液の流れが悪くなり、それによって栄養や酸素の供給、老廃物や水分の排出も滞りやすくなります。体に必要な栄養が十分に行きわたらない状態だと体の代謝機能も鈍くなってしまいます。例えばなかなか取れない疲れや結果の出ないダイエットなどはこうした代謝機能が落ちてしまうことが大きく影響しています。また冷えることで脂肪がつきやすくなってしまい、付いた脂肪がさらに体を冷やす…といった悪循環も引き起こします。
お肌や美容面でもくすみやたるみ、しみといった老化現象を引き起こしやすくなり体も疲れやすくなります。冷えは本当に百害あって一利なしといったところでしょうか。
美容と健康は切っても切れない関係です。もうすぐそこまで来ている冬本番を迎える前にしっかり体を温めて冷え対策を行いましょう。

温活で得られるメリット

体を温めることで期待できるメリットはたくさんあります。

1.免疫力が上がる

体温が1度下がると免疫力はなんと30%も下がると言われています。免疫システムは36.5℃~37.1℃が働きやすい体温だと言われています。また体温が上がると血液の流れも良くなることから免疫細胞の動きも活性化されやすく、免疫力が高まると言われています。

むくみや肩こりの改善

体を温めることで血流がよくなり、同時に体の中の水分や老廃物の排出がスムーズに行われるようになります。むくみが解消されることでより血液循環も良くなり、疲れが取れやすくなったり肩こりの改善も期待できますね。

痩せやすくなる

血液の流れがよくなり新陳代謝が活発になります。体に不要なものを溜め込みにくくなるため基礎代謝が上がり一日の消費カロリーも高くなる効果が期待できます。

お肌がきれいになる

血流がよくなり見た目には血色感がよくくすみがとれ、肌のトーンが上がります。
また代謝がよくなることでお肌の生まれ変わりも整いやすくトラブル知らずの美肌を作ることができます。

お風呂で芯まで体を温める
入浴時間を充実させるバスグッズ

アユーラ
メディテーションバスt \2,200(税込み)

購入はこちら

2層になったアユーラの入浴剤。軽く振って混ぜてから浴槽に入れると、まるで森林浴をしているかのような優しい香りが広がりバスタイムを癒しの時間にしてくれます。保湿成分配合でお肌をしっとり保湿してくれますよ。リラックス効果の高い香りに包まれながら体の芯まで温まる半身浴をしてみては?

Eume イウミー めぐりくつした \4,300 (税込み)


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冷えやすい足元を自然な温かさで包み込む不思議な靴下。
足首からふくらはぎにかけて程よい締め付けで気になるむくみもしっかりケアできます。
デスクワークで冷えやすい足元もしっかり温めていきましょう。

ヴェレダ カンドラマッサージオイル ¥2,860 (税込み)

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お風呂上がりの温まった体をマッサージ。ハーブの効果でほんのり温かみを感じるオイルがさらに冷え固まった体をほぐします。このオイル1本で顔以外の全身のケアが出来るところが嬉しいポイント。

メルヴィータ
ロゼエクストラオイルイン ウォッシュスクラブ \3,190

公式ページ

古い角質を除去できるボディースクラブにお肌を引き締めるピンクペッパーとブラックペッパーを配合。体をしっかり温めた後はこのボディースクラブで軽くマッサージするだけで体の引き締めと血行促進が簡単に。体の引き締めと血行促進が簡単に。大きさの異なる3種のスクラブジェルがだんだん泡になっていく感触が気持ちいい。

冬本番を迎える前に体の冷え対策を!
この冬も温活グッズで暖かく乗り切りましょう!